Einseitiger Muskelaufbau/ Skoliose

[Ronnie_2000]

Einseitiger Muskelaufbau

Hallo, mein Problem ist da ich eine leichte skylose (krümmung der wirbelsäule) habe merke ich das ich auf der linken seite mehr lat. muskulatur habe als auf der anderen. Ich denke mir das KH - Rudern eine passente Übung ist. Was gibt es noch für alternativen?????:hmm:

 

[StD]

AW: Einseitiger Muskelaufbau

Hallo, mein Problem ist da ich eine leichte skylose (krümmung der wirbelsäule) habe merke ich das ich auf der linken seite mehr lat. muskulatur habe als auf der anderen. Ich denke mir das KH - Rudern eine passente Übung ist. Was gibt es noch für alternativen?????:hmm:

skoliose meinst? hab ich auch ne leichte.. das haben ohne es zu wissen mehr als 2/3tel der bevölkerung hab ich mir mal sagen lassen.

Langhantelrudern wär ne bessere Übung für dich. Immer genau und anständig trainieren dann gleicht sich das über die Zeit auch wieder aus.