eine etwas blöde Frage

[Dunk-Man]

Hi!

Also ich will mir gerade außrechnen wieviel Kalorien ich so am Tag zu mir nehme, nur hab ich das Problem das ich Mittags immer das Essen muss was auf den Tisch kommt. Und das ist immer was anderes...

Kann man irgendwie sagen wieviel Kalorien eine durchschnittliche Mahlzeit ungefähr hat?

 

[imported_Marcel]

Allein die Worte "Durchschnitt" und "ungefähr", die sich in deiner Frage verbergen, müssten dir die Antwort schon geben. Nein kann man nicht..
Guck einfach in Kalorientabellen nach, wieviel das alles so hatte, was du gegessen hast.

http://www.fitnesscorner.at/


Ich würde es einfach ganz logisch errechnen.
Angenommen du brauchst 3000 Kalorien am Tag..teilst das auf 6 Mahlzeiten auf..
dann würde ich sagen (Frühstück, Mittag und Abendessen als Hauptmahlzeiten etwas stärker zu bewerten), dass du 3 Mahlzeiten à 600 Kalorien zu dir nimmst und 3 à 400.