Ein paar Fragen/ Bodybuilding

[ArnieTheBeast]

Ein paar fragen

Hallo

Ich bin 14 Jahre alt,182 cm groß und 80 kg schwehr..
Ich interessiere mich schon länger für Bodybuilding..naja jetzt wollte ich euch mal fragen ob es eigentlich in ordnung ist mit 14 mit dem bodybuilding zu beginnen?

beim ärztlichen check war alles 1A, sonst hab ich auch keine beschwerden

bitte keine flames und ihr dürft nicht vergessen dass ihr auch einmal begonnen habt..

 

[kuzzzi]

AW: Ein paar fragen

würde dir raten mal so 2 Jahre mit Eigengewichtsübungen/BWE´s zu trainieren.
Damit kann man auch aufbauen.
Somit hast du genug Zeit deinen Körper kennen zu lernen und dich mit der Materie zu beschäftigen und wenn du dann mit Gewichtstraining beginnst, hast du eine gute Ausgangsbasis =)

 

[ArnieTheBeast]

AW: Ein paar fragen

Eigengewichtsübungen/BWE -> was meinst du damit genau?
ohne geräte und so??

 

[tttyson]

AW: Ein paar fragen

viele in deinem alter machen bb doch ich denke du brauchst die einverständnis deiner eltern für das studio

 

[ArnieTheBeast]

AW: Ein paar fragen

nene meine eltern stört es nicht... sie freuen sich sogar das ich mal bisschen was für meine körper mache

 

[tttyson]

AW: Ein paar fragen

aber ich rate dir das selbe wie kuzzzi du bist noch am wachsen

 

[ArnieTheBeast]

AW: Ein paar fragen

ja dann bleibt immer noch die frage offen:
Eigengewichtsübungen/BWE -> was meinst du damit genau?
ohne geräte und so??

 

[tttyson]

AW: Ein paar fragen

Klimmzüge,
Handstandliegestütz
Planche
Kniebeugen, auch einbeinig
Ausfallschritte

 

[kuzzzi]

AW: Ein paar fragen

da gibts eh zig Übungen..nutz mal die Suchfunktion im Forum bzw google

hier im Forum bzw allg. im Netz wirst auch passende Trainingspläne finden...viele Foren haben eig. Threads für "Training f. Jugendliche", oder "Training unter 16 Jahren"...

 

[ArnieTheBeast]

AW: Ein paar fragen

^^ hab ich mir schon gedacht

is auch sicher besser so..

danke nur noch zwei fragen

1. is es besser zb bei meiner jetzigen körpergröße (182cm) 80 kg oder zb 60 kg zu haben?

2.Kann man mit ^^ den methoden auch zu nem sixpack gelangen?

 

[tttyson]

AW: Ein paar fragen

sixpack: viel cardio, achte auf ernährung,und hartes bauchtraining
60kg bei deinem körpergewicht find ich ganz ok ist wer anderer meinung

 

[Stenz]

AW: Ein paar fragen

1. is es besser zb bei meiner jetzigen körpergröße (182cm) 80 kg oder zb 60 kg zu haben?

60kg bei deinem körpergewicht find ich ganz ok ist wer anderer meinung

???????????:hmm::hmm::hmm::hmm:

 

[tttyson]

AW: Ein paar fragen

???????????

denke bankdrücken

 

[Stenz]

AW: Ein paar fragen

denke bankdrücken

blick net ganz durch wurde doch nix erwähnt :hmm: