Dysbalance/ Gleichgewicht

[softi]

Disbalance

Hallo zusammen, ich bin`s schon wieder!

Bin zwar nicht sicher ob ich im rechten Thema eingeloggt bin
Ich habe nochmals eine Frage an Euch.

Ich habe festgestellt, das ich ungleichmässig Muskeln aufbaue.
Zum Beispiel habe ich das Gefühl dass mein linker Schultermuskel viel grösser und runder als der rechte ist.
Zudem ist mein linker Arm viel definierter als der rechte, der ist zwar dicker als der linke, sieht aber nur voluminös und nicht definiert aus.

Was kann ich tun, um das ganze etwas ins Gleichgewicht zu bringen??

Danke für Eure Tips.

 

[jeckyll]

Kaum einer ist völlig symmetrisch. Seitendifferenzen gleichen sich häufig mit der Zeit an.
Du kannst aber vermehrt mit Kurzhanteln (oder einarmig am Kabel) trainieren, gleiche WDH-Zahlen mit beiden Seiten, auch wenn mit einer Seite auch mehr ginge. Einen 100%igen Ausgleich wird es aber wahrscheinlich nicht geben.



jeckyll