jo da http://www.bodybuildingforum.at/threads/51676-2er-Split-s
lies das.
14:03komm ts3.Dominik ist offline.
21:18.22:53eeheheh.
22:56jojo.
23:03ich werd vieeech.
23:04hahahahahvon 1 mal trainieren hahaha was hast für übungen gmacht.
23:05ich war jez das 2te malund wirst scho sehn gib mir 1 monatich hab viel mehr als du zumindest brust bauch und armewett ich mit dir da clemens hats heut garnet pockt nachm trainieren wie ich ausgschaut hab haha.
23:07wow das hat nix zu sagennachma trainieren sind die muskel hald aufgeblasen.
23:07passt schon du wirst sehn, ja ich weiß.
23:07ok haha.
23:08aber trozdemwart ab
.
23:09ich hab eine super einstellung hahatop motiviert.
23:09ich will dich ja nicht demotivieren ^^.
23:09tust du nedich bin mehr motiviert als du glaub ma 3monategeh ich scho.
23:10nach 3 monatenhab ich 3 mal soviel wie du!!!.
23:10hahaa du hast so 0 ahnung..aber ok glaub halt haah.
23:10sascha das is bei jedem anders das is net bei jedem gleich das denkst du.
23:10aber ned nach 3 m.
23:10doch ok mach ma 4.
ich kenne mein körper kenne...
23:11und in einer sportschule war.
23:11und so.
23:11und ich mach auch net 1tag pauseich trainier jeden tag .
23:12haha ok das zeigt echt das du 0 ahnung hast.
23:12du hast keine ahung haha.2
3:12der muskel wächst wähjrend der regeneration.
23:1224h pause.
23:12is so.
23:12ja 24hreichen.
23:12nein.
23:12rechne mal doch.
23:12ja mach hald.
23:13geeh ohne spaß
.23:13die ganzen ausm 13tenhaben das so gemachtund sie so extrem schnell aufgangen winter eric etc...
23:13ja mach haltich trainier so wies gehörtnach plan usw...
23:13jaaber so dauerts2 jahre.
23:13haha nein.
23:13ja auser du haust da was rein.
kann jmd feedback geben was ihr davon haltet. und ob sowas wirklich sein kann?
mfg und danke
lies das.
14:03komm ts3.Dominik ist offline.
21:18.22:53eeheheh.
22:56jojo.
23:03ich werd vieeech.
23:04hahahahahvon 1 mal trainieren hahaha was hast für übungen gmacht.
23:05ich war jez das 2te malund wirst scho sehn gib mir 1 monatich hab viel mehr als du zumindest brust bauch und armewett ich mit dir da clemens hats heut garnet pockt nachm trainieren wie ich ausgschaut hab haha.
23:07wow das hat nix zu sagennachma trainieren sind die muskel hald aufgeblasen.
23:07passt schon du wirst sehn, ja ich weiß.
23:07ok haha.
23:08aber trozdemwart ab
.23:09ich hab eine super einstellung hahatop motiviert.
23:09ich will dich ja nicht demotivieren ^^.
23:09tust du nedich bin mehr motiviert als du glaub ma 3monategeh ich scho.
23:10nach 3 monatenhab ich 3 mal soviel wie du!!!.
23:10hahaa du hast so 0 ahnung..aber ok glaub halt haah.
23:10sascha das is bei jedem anders das is net bei jedem gleich das denkst du.
23:10aber ned nach 3 m.
23:10doch ok mach ma 4.
ich kenne mein körper kenne...
23:11und in einer sportschule war.
23:11und so.
23:11und ich mach auch net 1tag pauseich trainier jeden tag .
23:12haha ok das zeigt echt das du 0 ahnung hast.
23:12du hast keine ahung haha.2
3:12der muskel wächst wähjrend der regeneration.
23:1224h pause.
23:12is so.
23:12ja 24hreichen.
23:12nein.
23:12rechne mal doch.
23:12ja mach hald.
23:13geeh ohne spaß
.23:13die ganzen ausm 13tenhaben das so gemachtund sie so extrem schnell aufgangen winter eric etc...
23:13ja mach haltich trainier so wies gehörtnach plan usw...
23:13jaaber so dauerts2 jahre.
23:13haha nein.
23:13ja auser du haust da was rein.
kann jmd feedback geben was ihr davon haltet. und ob sowas wirklich sein kann?
mfg und danke
