Dips+Hantel

[Herminator]

"Dips (Use Dumbbells if shoulders bother you)"


Kann mir einer erklären wie man dips mit ner Hantel ausführt?

 

[hoho]

damit sind dips zwischen zwei bänken gemeint ! bei denen bildet dein schoß ja ne art kuhle...und da legste dann die hantel einfach rein...also auf deinen schoß ! bei dips an parallelholmen wär dad n bissel problematisch ^^

 

[d_one]

man kann sich doch auch einfach ne hantel mittels gürtel und kette an die hüfte schnallen und dan dips machen

 

[Payback]

Hi d_one.

Hast du dir die Kette gekauft und wenn ja wo? oder hastse selbst gebaut?