Hungern ist grundsätzlich nicht der richtige Weg, um abzunehmen.
In den ersten Tagen erzielt man einen guten Erfolg, die Kilos purzeln. Aber der Körper gewöhnt sich schnell an die zurückgeschraubte Energiezufuhr. Und besonders gefährlich bei der „Hunger-Diät“: die Heißhunger-Attacken, die mit ihr einhergehen.
Die sieben Sünden des Abnehmens
Fitness.com warnt vor Kardinalfehlern bei der Diät
In den ersten Tagen erzielt man einen guten Erfolg, die Kilos purzeln. Aber der Körper gewöhnt sich schnell an die zurückgeschraubte Energiezufuhr. Und besonders gefährlich bei der „Hunger-Diät“: die Heißhunger-Attacken, die mit ihr einhergehen.
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