Du verwendest einen veralteten Browser. Es ist möglich, dass diese oder andere Websites nicht korrekt angezeigt werden. Du solltest ein Upgrade durchführen oder einen alternativen Browser verwenden.
Ist denn Muskelkater jetzt gut oder schlecht? Ich habe gestern trainiert und heute habe ich einen Muskelkater im Rückenbereich (eher stark als schwach).
Gehört für mich in Maßen (nicht Massen!) dazu. 7 Tage die Woche allerdings keinen normalen Schritt machen zu können wegen zu hartem Beintraining wäre mir persönlich too much. Allerdings krieg ich irgendwie immer weniger Kater, weil meine Arbeitsgewichte stetig sinken
