Die alte Frage...

[imported_Sportler]

Nein, nicht HIT oder Volumen

Ich will nur wissen was ihr als besser empfindet: Brust/Bizeps und Rücken/Trizeps oder Brust/Trizeps und Rücken/Bizeps?

mfg Sportler

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Keep on Pumping!

 

[MetalKing]

Wenn du zwei Tage hintereinander den Oberkörper trainierst dann wäre Tag 1:Brust,Trizeps und Tag 2:Rücken, Bizeps besser. Wenn du zwischen den Oberkörpertagen einen Pausentag und einen Beintrainingstag einlegst dann könnte man folgendes Schema machen: Tag 1:Brust, Bizeps, Bauch Tag2ause Tag 3:Beine,Schultern,Waden Tag 4ause Tag 5:Rücken, Trizeps, Bauch Tag 6 und 7: Pause

MetalKing

 

[Ultimate2]

Brust Trizeps und Rücken Bizeps!

 

[Starstriker]

Schliesse mich Ultimate an!!!

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F*CK FENDER - GIBSON RULES FOREVER!!!!!!

 

[Der_Hasenmann]

hit...uuuups, voll an der frage vorbeigeschrammt...

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..:er Hasenmann::..

 

[Paul20]

Brust/Bizeps...Rücken/Trizeps finde ich pers. besser.

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-Paul

 

[Skyguide]

nochmals eine Stimme für Brust/Trizeps und Rücken/Bizeps, werden bei den Übungen sowieso mit angesprochen, dann bleibt so mehr erholung übrig...

 

[dragonblade]

Seh ich auch so, Brust/Bizeps und Rücken/Trizeps wirkt bei mir ganz gut. Und die Muskeln werden net überlastet.

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Konfuzius sprach: "Der Weise kennt keine Verwirrung, der Menschenfreund keine Sorgen und der Tapfere keine Furcht."

 

[Mad Max]

Grüsse!

Brust Trizeps, Rücken Bizeps.

Bringt bei mir persönlich mehr!

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Schmerzen