unbekannter92
New member
Hi Leute,
ich habe vor kurzen wieder mit dem Training begonnen(1.3), und jetzt aber seit 3 Wochen auf Diät.
An TT 2850Kcal und an NTT 2500Kcal.
Mein Gewicht pendelt schon die ganze Zeit zwischen 102,1 und 102,9 rum.
Form bleibt auch Die ganze Zeit gleich, aber ich werde auch überall stärker.
Trainieren geh ich 4-5x pro Woche, Cardio habe ich bisher noch nicht gemacht, und auch sonst habe ich sogut wie keine Bewegung zur Zeit, aber ich meine ich müsste trotzdem mal Gewicht verlieren bei sowenig Kcal.
Ich weiß das beim Memory Effekt , Muskelaufbau und Fettabbau gleichzeitig möglich ist, aber irgendwie tut sich ja trotzdem nichts :/
Was soll ich nun tun, ich meine mir ist das Gewicht ja egal, aber wenn sie nichtmal am Bauchumfang was tut verstehe ich das nicht !
ich habe vor kurzen wieder mit dem Training begonnen(1.3), und jetzt aber seit 3 Wochen auf Diät.
An TT 2850Kcal und an NTT 2500Kcal.
Mein Gewicht pendelt schon die ganze Zeit zwischen 102,1 und 102,9 rum.
Form bleibt auch Die ganze Zeit gleich, aber ich werde auch überall stärker.
Trainieren geh ich 4-5x pro Woche, Cardio habe ich bisher noch nicht gemacht, und auch sonst habe ich sogut wie keine Bewegung zur Zeit, aber ich meine ich müsste trotzdem mal Gewicht verlieren bei sowenig Kcal.
Ich weiß das beim Memory Effekt , Muskelaufbau und Fettabbau gleichzeitig möglich ist, aber irgendwie tut sich ja trotzdem nichts :/
Was soll ich nun tun, ich meine mir ist das Gewicht ja egal, aber wenn sie nichtmal am Bauchumfang was tut verstehe ich das nicht !