Diät und Creatin

[rg4105]

Hallo an Alle!

Ich nehme nun seit ca. 3 Monaten Creatin, und konnte in der Zeit extrem gute Erfolge erzielen. Nun kommt schön langsam der Sommer, und ich möchte in ca. einem Monat eine Diät starten. Creatin supplementiere ich zur Dauereinnahme, möchte aber mal ein Monat Pause machen. Nun meine Frage:

Ist es Sinnvoll/besser, während der Diät kein Creatin zu nehmen, oder egal, oder besser mit Creatin weiterzumachen?

Für Infos dazu vielen Dank im Voraus.

Grüße
Richard

 

[lalelu35]

Kreatin weiterhin nehmen.

 

[rg4105]

Ok, danke.
Ich habe mich inzwischen noch etwas damit im WWW auseinandergesetzt. Ich habe nun sogar entsprechende Studien gefunden, die eine Fortführung der Einnahme während der Diät empfehlen, und dies auch durch Versuche an Probandengruppen belegt haben.