SuFF
New member
Dehnübungen
Guten Tag alle zusammen,
ich stell mich hier auch gleich vor.
Ich bin 24 Jahre, wiege 76kg und bin 188cm groß.
Bin seit 2 Wochen wieder am trainieren nach gut 3 bzw fast 4 Jahre Pause =)
Für die Beine mache ich natürlich auch Squats mit LH. Ich bekomme gerade so 90° hin.
Habt ihr für mich vielleicht ein paar Dehnübungen damit ich etwas tiefer komme.
Danke.
Gruß SuFF
Guten Tag alle zusammen,
ich stell mich hier auch gleich vor.
Ich bin 24 Jahre, wiege 76kg und bin 188cm groß.
Bin seit 2 Wochen wieder am trainieren nach gut 3 bzw fast 4 Jahre Pause =)
Für die Beine mache ich natürlich auch Squats mit LH. Ich bekomme gerade so 90° hin.
Habt ihr für mich vielleicht ein paar Dehnübungen damit ich etwas tiefer komme.
Danke.
Gruß SuFF
