Dehnübungen für Oberkörper&Rücken

[imported_eXcalibur]

Hallo!
Könnt ihr mir bitte ein paar Dehnübungen für den Oberkörper und Rücken nennen?Am besten anhand von Bildern.

Danke

 

[namor]

Bitte sehr, ein für mich hervorragender Beitrag vom Meister persönlich




mfG
namor

http://www.bodybuilding-online.ch/vbulletin/showthread.php?s=&threadid=19071

 

[namor]

oder:

http://www.bodybuilding-online.ch/vbulletin/showthread.php?s=&threadid=22353

namor