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Ich bin etwas verwundert, hier wird immer geschrieben das Dehnen überflüssig sei, aber trotzdem werden auf dieser Seite Dehnübungen vorgestellt. Soll man sie jeden Tag unabhängig von Kraft-und Ausdauertraining machen?
Hallo Kenny,
Lies Dir doch einfach mal zum Thema Dehnen, bzw. Streching den Artikel auf Kurts Homepage durch.
Wenn ich mich nicht irre, gibts das auch als FAQ. http://gin.uibk.ac.at/moosburger-ka
