defizite normal?

[darkman6]

hallo. trainiere seit genau einen jahr und habe schon gute fortschritte gemacht.

habe aber festgestellt das ich rechts mehr armumfang als links habe und ich bei meinen bauch muskeln es sich ähnlich verhält.

habe links besser ausgeprägte bauchmuskeln als rechts.

welche tipps habt ihr da für mich. ist es sinnvoll auch an tagen wo nicht arme dran sind trotzdem den linken zu trainieren oder ist das sehr uneffektiv?
Wie ich festgestellt habe zb.........kabelzug oberer griff von unten greifen und nach unten drücken für trizeps merke ich ja auch das dadurch ja nur die linken bauchmuskeln anspanne.

ist es daher kontraproduktiv wenn ich nur den linken arm trainiere da ich daher neue defizite in andern muskelregionen bekommen könnte.

 

[Thunder567]

Hallo,

das gleicht sich an, also einfach normal weiter trainieren.....

 

[StD]

sauber trainieren und beide seiten gleich beanspruchen. hilft nix wenn du jetzt versuchst die schwache seite mit mehr belastung aufholen zu lassen. mit der zeit legt sich das. grad bei den armen kenn ich das sehr gut. links mehr trizeps als rechts, rechts aber mehr bizeps als links.

 

[qrst374]

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[kuzzzi]

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ServerIP bannen, dann gehts nichmehr