Hallo zusammen
Ich hab mal gehört, dass Koffeinpulver nützlich sei um den KFA zu senken. Also hab ich mir mal eine Ladung geholt, doch leider steht nicht wie ich das anwenden muss. Wie viel und wie oft am Tag muss ich das zu mir nehmen? Mit wie viel Wasser vermischt? Ich bin 1.75 gross und 73kg schwer.
Ach ja noch was, wie trainiert ihr die seitlichen und unteren Bauchmuskeln?
Vielen Dank im Voraus
Gruss Bözemann
Ich hab mal gehört, dass Koffeinpulver nützlich sei um den KFA zu senken. Also hab ich mir mal eine Ladung geholt, doch leider steht nicht wie ich das anwenden muss. Wie viel und wie oft am Tag muss ich das zu mir nehmen? Mit wie viel Wasser vermischt? Ich bin 1.75 gross und 73kg schwer.
Ach ja noch was, wie trainiert ihr die seitlichen und unteren Bauchmuskeln?
Vielen Dank im Voraus
Gruss Bözemann