Definieren/ Kreatin/ Muskeln aufbauen

[colmar]

definieren

servus leute!

bin gerade mit meiner ersten creatinkur fertig geworden. hab zwar ein paar muskeln zugelegt aber leider auch viiieeelll körperfett. :-(

könnte man sich so ernähren wie in der definitionsphase und trotzdem musklen aufbauen?! geht das?

thx


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[imported_Chrissi]

Hi Colmar!

Wenn das überhaupt hinhaut, dann wird es sehr schwer. Du mußt schon ein wenig Körperfett in Kauf nehmen, wenn Du MM aufbauen willst. Ist doch halb so wild!

Gruß

Chrissi