Defi - Ernährung - usw

[Sebbel]

Ich habe davor nen post editiert, dort steht ne auflistung lauter nahrungsmittel und teilweise rezepten, würde gerne noch wissen ob dort was auszusetzen ist.....

Und das rezept dieser schokocreme - das wär ganz nice

Denke, dass das so ok ist, allerdings würde ich mit den Mandeln und Nüssen sparsam umgehen, da die doch recht viel KH's beinhalten.Ok, Paranüsse gehn grade noch so mit 7 g / 100 g.

Schokocremerezept: 250 g Mascarpone
1 EL Kakaopulver (Benstorp)
einiges an Süßstoff


MfG Sebbel

 

[uSL]

danke fürs Rezept werds mal ausprobieren