Curls/ Effektivität/ Ersatz

[ScarboX]

Curls

Hi Leute !
Sind LH-Curls effektiver als SZ-Curls ?
Wenn ja, warum denn ?
Ausserdem würde ich gern wissen, ob
man LH-Curls nicht durch Kabel-Curls
ersetzten kann.

ThX, Gruß @ all

 

[imported_Chrissi]

Es gab mal einen Bericht in der Sportrevue zu diesem Thema:

SZ-Curls sind schonender fürs Handgelenk, aber sonst ist es genauso effektiv. Keine nennenswerten Unterschiede.

Kabel-Curls sind auch OK, aber halte Dich hauptsächlich an freie Übungen mit KHn und LHn!

Gruß

Chrissi

 

[ScarboX]

Dannke !