Crosstrainer/Rudergerät/Rider

[bibsby]

ich möchte mir eins der geräte zulegen. wichtig ist mir dass oberkörper bauch und po/gesäß trainiert werden. zu welchem würdet ihr mir raten? gruß martin

 

[Stefan2k3]

Ich würde zum Ruder-Ergometer tendieren, weil es den ganzen Körper in Anspruch nimmt.

 

[kurt1]

in diesem Fall...

...wäre ein krafttraining der entsprechenden muskelgruppen zweckmäßig. mit einem crosstrainer, rudergerät usw. trainiert man die ausdauer.
gruß, kurt