Creatin, Shake

[austriaconnect]

Hallo Zusammen!

Hätte eine Frage bzgl Creatin und Shakes!

Ich benötige bitte einen Rat bzgl Creatin : Stimmt dass jetzt wirklich, dass Creatin nur Wasser im Muskel specihert? Trainiere seit ca. 1 Jahr und..von den Shakes und Creatin bekam ich zwar einen schönen Muskel ( schön is relativ ) eigentlich nur an aufgeschmämmten. aber der restliche Körper wurde nur dick Bauch usw. Bitte um kurze Info...ob sich Creatin nur auf die Muskel auswirkt, oder auch auch den "BAUCH"

mfg Manuel

 

[Matitz]

Hallo Manuel

Was hast du den für Creatin zu dir genommen? Eine Kur oder andauernd?

Ich schätze mal Shakes hast du Whey Protein genommen oder?

mfg Matitz

 

[aricunisi]

Hallo Zusammen!

Hätte eine Frage bzgl Creatin und Shakes!

Ich benötige bitte einen Rat bzgl Creatin : Stimmt dass jetzt wirklich, dass Creatin nur Wasser im Muskel specihert? Trainiere seit ca. 1 Jahr und..von den Shakes und Creatin bekam ich zwar einen schönen Muskel ( schön is relativ ) eigentlich nur an aufgeschmämmten. aber der restliche Körper wurde nur dick Bauch usw. Bitte um kurze Info...ob sich Creatin nur auf die Muskel auswirkt, oder auch auch den "BAUCH"

mfg Manuel

hallo.nehme selbst schon paar jahre creatin.dick wird man davon eigentlich nicht.dann wohl eher von den shakes.nimmst dann sicher zu viele kalorien zu dir.gruß andy

 

[imported_Kamikatze]

Erst gestern habe ich einen Artikel aus Men's Health als neuen Thread gepostet. Die wichtigsten Punkte habe ich ins Deutsche übersetzt.

http://www.bodybuilding-forum.at/showthread.php?t=44328