Crea+Traubenzucker

[Haif]

Moin hab mir Creatin gekauft, hab aber keine Ahnung wie man das dosieren sollte ,hab gehört man muss ne Aufladephase machen und nach ner bestimmten zeit sollte man ne Pause machen. Ach ja ich will das zusammen mit Traubenzucker nehmen,wer super wenn mir jemand sagen könnte wie das alles zu dosieren ist.


UND WIE KANN ICH MEIN USER PIC ÄNDERN DAS HAB ICH DA NICHT HINGETAN UND WILL ES AUCH SCHNELLSTENS WEGBEKOMMEN

 

[elk]

- aufladephase kannst du machen, mußt aber nicht.
- in der aufladephase 4x5g/tag, danach 2x5g/tag
- crea immer auf nüchternen magen (2 std. nach und eine 1 std. vor dem essen
- kurdauer 4-6 wochen, mind. genausolang (besser länger) pause bis zur nächsten kur

 

[Memphis]

Was bringt Kratin eigentlich im endeffekt?

 

[ThorsMjöllnir]

selber Kratin!

 

[elk]

@memphis:
suchfunktion. zu crea gabs schon 100e threads.

 

[apokalyptic]

Memphis guck mal ins FAQ.