Crea Kur abbrechen wegen 2 Tagen Pause??

Deux

New member
Hola Leute!

Ich bin vorhin am Fuss operiert worde, besser gesagt am Zeh (eingewachsener Nagel -> unangenehm). Jetzt bin ich natürlich heute und morgen nicht trainigsfähig.
Da ich aber gerade in einer Creatin Phase stecke weiss ich nicht so genau was ich mache soll:
Creatin weiternehmen und nächste Woche normal weitertrainieren (ausser Beine natürlich) oder die Kur abbrechen? Ist meine 4. Woche (2*5g täglich) ...

THX!!

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"Wir brauchen Silos!"
 
Ja, ich werds weiter machen.
Heute Abend werde ich ein wenig bei mir zu Hause die Hantel schwingen - gibts eine gute Übung für die hinteren Schultern die ich mit einer LH machen kann? (habe nur eine KH und eine LH...)

Will das Trizeps/Schulter TR nicht ausfallen lassen....

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"Wir brauchen Silos!"
 
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