Hallo! Hab mich nun durchchecken lassen, Blutabnahme,Harn und EKG. Größtenteils war eigentlich alles in Ordnung, bis auf leicht erhöhte Creatininwerte. SOrgen machte aber mein CPK wert , der lag bei 410 U/l (Toleranzgrenze 85). Der Arzt meinte ich sei im Übertraining, der Trainer im Studio war der Überzeugung dass dieser Wert bei Trainierenden immer erhöht sei! Was stimmt denn nun ist dieser Wert besorgniserregend? mfg gernot
CPK Wert von 410 (@lurt&co)!
- Ersteller gernot
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schau mal hier:
cpk wert .
kurt1
New member
nicht besorgniserregend
hallo gernot,
ein CK-anstieg ist nach einem intensiven krafttraining normal. im gegenteil, wenn deine CK nicht erhöht wäre, würde ich deine trainingseffizienz in frage stellen:winke:. natürlich hängt ein CK-anstieg auch vom trainingszustand ab. ein muskel, der eine bestimmte belastung noch nicht gewöhnt ist (trainingsanfänger bzw. erstes training nach längerer pause bzw. wechsel der übung), reagiert mit einem höheren CK-"verlust" ins blut, der mit einem DOMS korreliert (bei einem gehörigen muskelkater gibt's die höchsten CK-werte, im extremfall sogar eine rhabdomyolyse mit CK-werten von mehreren 1000 U/l! die CK steigt inerhalb weniger stunden nach belastung, erreicht nach ca. einem tag ihren "gipfel" und fällt dann wieder innerhalb weniger tagen ab. wieviel zeit lag zwischen deinem training und der blutabnahme?
übrigens: wie schon einige male erwähnt - ein "übertraining" gibt es im kraftsport nicht, nur im ausdauersport (siehe meinen artikel). im krafttraining spricht man von einer "muskelermüdung" nach gesetztem trainingsreiz. diese ist jedoch erwünscht, kann aber bei inadäquater belastung bzw. ungenügender regeneration protrahiert sein und somit den trainingseffekt, sprich leistungszuwachs beeinträchtigen. außerdem ist es nicht zulässig, ein übertrainingssyndrom nur aufgrund einer erhöhten CK zu diagnostizieren.
gruß, kurt
hallo gernot,
ein CK-anstieg ist nach einem intensiven krafttraining normal. im gegenteil, wenn deine CK nicht erhöht wäre, würde ich deine trainingseffizienz in frage stellen:winke:. natürlich hängt ein CK-anstieg auch vom trainingszustand ab. ein muskel, der eine bestimmte belastung noch nicht gewöhnt ist (trainingsanfänger bzw. erstes training nach längerer pause bzw. wechsel der übung), reagiert mit einem höheren CK-"verlust" ins blut, der mit einem DOMS korreliert (bei einem gehörigen muskelkater gibt's die höchsten CK-werte, im extremfall sogar eine rhabdomyolyse mit CK-werten von mehreren 1000 U/l! die CK steigt inerhalb weniger stunden nach belastung, erreicht nach ca. einem tag ihren "gipfel" und fällt dann wieder innerhalb weniger tagen ab. wieviel zeit lag zwischen deinem training und der blutabnahme?
übrigens: wie schon einige male erwähnt - ein "übertraining" gibt es im kraftsport nicht, nur im ausdauersport (siehe meinen artikel). im krafttraining spricht man von einer "muskelermüdung" nach gesetztem trainingsreiz. diese ist jedoch erwünscht, kann aber bei inadäquater belastung bzw. ungenügender regeneration protrahiert sein und somit den trainingseffekt, sprich leistungszuwachs beeinträchtigen. außerdem ist es nicht zulässig, ein übertrainingssyndrom nur aufgrund einer erhöhten CK zu diagnostizieren.
gruß, kurt
kurt1
New member
CK = Creatinkinase = CPK = Creatinphosphokinase
dieses enzym kommt in der muskulatur vor. es katalysiert die phosphorylierung von creatin (siehe forenarchiv). ein gewisser teil wird ins blut abgegeben, diesen spiegel kann man messen. bei intensiver muskelarbeit kommt es zu einem ansteigen der CK im serum. bei muskelschädigung, die mit einem untergang von muskelzellen einhergeht, umso mehr.
gruß, kurt
dieses enzym kommt in der muskulatur vor. es katalysiert die phosphorylierung von creatin (siehe forenarchiv). ein gewisser teil wird ins blut abgegeben, diesen spiegel kann man messen. bei intensiver muskelarbeit kommt es zu einem ansteigen der CK im serum. bei muskelschädigung, die mit einem untergang von muskelzellen einhergeht, umso mehr.
gruß, kurt
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