Cortison, wie entsteht es, was kann man dagegen tun?

[Adductor magnus]

Servus!

Also, zuerst, in welchen Situationen beginnt der Körper Cortison auszuschütten? Ich weiß, Stress, Gewichtstraining, aber gibt es sozusagen "Faustregeln" ab wann eine belastung zu übermäßigem Cortisonausstössen führt, und wann nicht? Und führt auch starkes Ausdauertraining (Laufen, Liegestütz, Sprints, Bauchübungen etc.) zu einer Solchen?

Und zweitens, was kann man gegen Cortison tun, bzw. es "unschädlich" machen? Vielleicht durch die Supplementierung von speziellen Vitaminen, Aminosäuren oder ähnliches?

Danke für die Antworten!

Gruss A.m.

 

[kulugrass]

unschädlich kannst du es nicht machen
du kannst jedoch die ausschüttung durch supps, deren name mir jetzt nicht bekannt ist verzögern

 

[Siro Cool]

Hallo als sup. gibt es da doch dieses cort-Block o.?

 

[GyrusCinguli]

Kortisol wird ausgeschüttet, nicht Kortison.

 

[Defibrillator]

Eine wie auch immer geartete Blockade/Störung der Kortikoidsynthese ist völliger Schwachsinn, da diese lebensnotwendige Funktionen hat. Unter anderem ist sie, was kaum einer so genau weiß, auch ein HAuptregulator des Körpergewichts, ohne Kortikoide würde man in kürzester Zeit enorm an Gewicht verlieren. Daneben gibt es natürlich noch jede Menge andere Funktionen, die alle zur Homöostase der einzelnen Körperfunktionen unabdingbar sind.

 

[kulugrass]

Wirkung:
Abbau von Eiweißen in der Muskulatur, in der Haut und im Fettgewebe. Abbau von Fett aus den peripheren Fettdepots (Lipolyse). Dadurch gelangen freie Fettsäuren ins Blut. Förderung der Gykogensynthese in der Leber. Erhöhung der Glukosekonzentration im Blut. Antientzündlicher Effekt bei Verletzungen. Immunsuppressiver Effekt durch Hemmung der Abwehrzellen. Antiallergischer Effekt durch die Hemmung der Entzündungsreaktionen, die bei einer Allergie auftreten.