Marock
New member
hallo an alle!! hab mal ne frage an euch und zwar gehts euch auch so wie mir?? oben an masse zu zunehem hab ich eigendlich keine probleme aber wenn es um maße an den waden geht da müßte ich glaub ich tag und nacht trainieren. habe in den letzten 2 monaten meine waden wie ein irrer trainiert und bin zurzeit eigendlich zufrieden mit dem ergebniss aber es könnte ruhig noch mehr sein.... wie ist das bei euch so??? wie trainiert ihr die waden am besten um an masse zu zunehemen??
