Hallo ihr liebe habe anfang letzten monat mit dem Krafttraining begonnen.
Nun habe ich gemerkt das sich was tut..
Bin in Ca einem Monat von Kleidergröße M auf S gekommen.
Habe anfangs vergessen bilder zu machen.
Aber in letzter zeit bekomme ich häufig von meiner Freundin und Schwester gesagt das ich am Bauch / Kreuz und Oberärme fortschritte gemacht habe.
Nur kommt es mir selbst nicht so vor, klar sehe ich das ich am bauch den unnötigen überfluss wegbekommen habe und er auch fest geworden ist & ich auf der arbeit nicht mehr so viel Kraft bzw. mich so arg anstrengen muss bei härtern arbeiten bzw. beim sachen heben.
Ist es nach einem Monat wirklich schon möglich solche fortschritte zu machen?
Ca 1.85 Groß und 79kg.
Nun habe ich gemerkt das sich was tut..
Bin in Ca einem Monat von Kleidergröße M auf S gekommen.
Habe anfangs vergessen bilder zu machen.
Aber in letzter zeit bekomme ich häufig von meiner Freundin und Schwester gesagt das ich am Bauch / Kreuz und Oberärme fortschritte gemacht habe.
Nur kommt es mir selbst nicht so vor, klar sehe ich das ich am bauch den unnötigen überfluss wegbekommen habe und er auch fest geworden ist & ich auf der arbeit nicht mehr so viel Kraft bzw. mich so arg anstrengen muss bei härtern arbeiten bzw. beim sachen heben.
Ist es nach einem Monat wirklich schon möglich solche fortschritte zu machen?
Ca 1.85 Groß und 79kg.
