Butterkekse wirklich so gut?

[DeadlyAppearance]

Hi, also ich bin in einer Nährwerttablle zufällig über Butterkekse gestoßen. Laut dieser Tabelle haben die:
KH: 75,00
Eiweiss: 8,00
Fett: 10,00

Mal abgesehen, dass sie recht viel Fett haben, sind das doch DIE KH bringer, oder? Da muss ich ja drei Bananen essen, um auf diese Werte zu kommen.
Oder hat das ganze irgend wo nen Haken?

 

[imported_MaLa]

Ich glaube die Kohlenhydrate bestehen zu einem großen Teil aus Einfachzucker - das ist der Haken an der Sache...

MfG

 

[DeadlyAppearance]

Und was ist der Nachteil von Einfachzucker? Kenne mich da leider nicht so aus.

 

[Cypher]

dick nutella brote und dazu ne cola rockt auch gut was die kh's angeht...

suchfunktion stichwort blutzuckerspiegel, glykämischer index, insulin usw