brustmuskel breiter machen

ekto15

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Hallo an alle erstmal
also ich hab vor nem jahr angefangen was für meinen körper zu tun
aber am unteren bereich meiner brust also die ränder tut sich nichts
hab n foto angehängt wie ichs mein
weiß nicht obs übungen gibt wo man den bereich trainiert also lasst mich an eurem wissen teihaben^^
ich will halt das die brust sich abhebt weil bei mir gibts son hässlichen fließenden übergang also ohne konturen:x
danke
 

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Re: brustmuskel breiter machen
ich muss dich leider entäauschen.... das ist genetisch bedingt... du kannst keinen der muskel seperat oder so trainieren.....

Würde einfach weiter flachbank mit KH und LH machen.....
 
traurig traurig aber irgendwie muss ich doch den pectoralis minor trainieren können
naja trotzdem danke
 
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