Brust und Seite

[Georg1234]

Hallo!
Kann mir hier jemand Übungen zum gezielten Training der Brustmuskulator vorschlagen? Ausserdem ist bei mir ein Problemfall die Seite unter den Armen, es sieht nicht gut aus, wenn man da Rippen sieht, auch wenn meine Arme gut trainiert sind
Generelle Frage: Ist es einfacher für den Körper Muskeln aufzubauen, wenn man dünn ist oder dick? Ich bin dünn und habe Bedenken, ob es Probleme geben könnte, wenn ich weiterhin aktives und regelmäßiges Training ausübe.
Danke für die Antworten,
Georg

 

[killaPOLE]

Also die beste übung für Brust ( meiner Meinung nach)
Ist das Schrägbankdrücken mit Kurzhanteln.
Da verspüre ich den meisten pump.

 

[imported_david]

Hi,
nein da gibts keine Probleme!Stell dir einen guten TP zusammen,für Brust:Schrägbankdrücken oder Fliegende!

 

[Super-Saiya-Jin]

fliegende auf der schrägbank kommt auch noch gut