Brust und bauch

[mario26]

Hi !


Weis wer zufällig gute übungen für zu Hause für Brust und Bauch ?
Würdet mir dabei sehr weiter helfen
( Was dun wenn der eine Brustmuskel stärker ist als der andere) ?


danke

mario

 

[premutos667]

danke, das genügt...

wenn man sich bei uns anständig vorstellt, etwas über sich erzählt, etc - und wenn man sieht das eigeninitiative gezeigt wird, wird auch geholfen.

ich lasse derweil bewusst noch offen. aber ich glaube, mit wirklich hilfreichen kommentaren kannst und solltest du nicht rechnen.

MFG
Premutos

 

[jimmy1994]

Sit ups und liegestütz xD meine fresse....

 

[el nino]

Hallo mario26,

ich empfehle dir für die Brust, Liegestütze, Bankdrücken und fliegende
für den Bauch Crunches und Beinheben

auch wenn ich neuling bin, ich hab nach knapp über 1 Monat einen Bombenerfolg mit diesen Übungen erreicht (3 x die Woche Training)

 

[premutos667]

ich empfehle mit dem Threadsteller gar keine Übungen... da ich keine ahnung habe wie der rest des plans aussieht.

 

[NaturalGiant]

trag deiner Mum, falls du noch bei deinen Eltern wohnst die Waschkörbe! *IRONIE*

 

[Dalailama3]

Hammer der Treath du gehst nur den ganz grossen Fragen nach oder