Brust- Schulter??

[tux83]

Hallo,

ich hab schon einiges gelesen, das man Brust und Schultern am selben Tag trainieren soll??Warum?
Mein Trainingsplan war bis jetzt so, das ich Fr. Brust/Bizeps und am Mittwoch Schultern gemacht hab??(So. jeweils noch Rücken/Trizeps)
Ist da dagegen was einzuwenden??

Danke Schon mal...

Best Regards,

tux83

 

[imported_david]

Hi,
eigentlich nicht,habe auch so trainiert!
Mach weiter!



Gruss
David

 

[Pornobody]

Fang mal an die Beine zu trainieren.

 

[jeckyll]

Ist reine Geschmacksache.
Die Schultern werden beim Brusttraining stark mitbelastet, dann kann man sie auch im Anschluß trainieren, um eine längere Regenerationszeit zu haben bis zur nächsten Schulterbelastung. Wenn Du aber kein Problem mit der Erholung hast, spricht nichts dagegen, die Schultern an einem anderen Tag zu trainieren. Dann sind sie auch durch das Brusttraining direkt davor nicht "vorermüdet" und können intensiver bearbeitet werden.

jeckyll