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Hab jetzt 8 wochen nicht trainieren können hab viel fett zugenommen und am meißten an der brust wie bekomm ich geziehlt das fett wieder weg hab fast ne brust wie ein mädchen
Du kannst leider nicht nur das Fett an der Brust lokal abbauen, mach mehr Cardio beim Training (wenn du laufen gehst dann man Intervalltraining)... wie hoch ist denn dein KF Anteil?
Lokalen Fettabbau gibt es leider nicht. Der Körper holt sich das Fett aus dem gasamten Depot, deswegen ist auch mit viel Brusttraining kein vermehrter Fettabbau an der Brust zu erwarten.
