Aichi
New member
hey Leute, ich mal wieder! 
hab leider mit der sufu kein passendes thema dazu gefundn...
also ich möchte meinen TP so umstellen, dass ich in der TE1 beine brust biceps und bauch trainiere und in der TE2 eben Rücken schulter und triceps. ich bin mir ber nicht sicher ob das wirklich gut ist, da ja beim BD zum bsp der trizeps(den ich ja 2 tage zuvor trainiert habe) auch wieder voll mitspielt und beim rückentraining wiederum der biceps.
meine frage nun ist das trotzdem ein guter TP oder eher kontraproduktiv??
danke schon an alle antwortenden!
PS: das mit der Groß- / Kleinschreibung vernachlässige ich hier im Forum ein "wenig"!^^
hab leider mit der sufu kein passendes thema dazu gefundn...
also ich möchte meinen TP so umstellen, dass ich in der TE1 beine brust biceps und bauch trainiere und in der TE2 eben Rücken schulter und triceps. ich bin mir ber nicht sicher ob das wirklich gut ist, da ja beim BD zum bsp der trizeps(den ich ja 2 tage zuvor trainiert habe) auch wieder voll mitspielt und beim rückentraining wiederum der biceps.
meine frage nun ist das trotzdem ein guter TP oder eher kontraproduktiv??
danke schon an alle antwortenden!
PS: das mit der Groß- / Kleinschreibung vernachlässige ich hier im Forum ein "wenig"!^^
