cpbtch1337
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Hallo Leute
Meine daten erstmal :
Alter 15
Erfahrung: 7 monate
Sportart : Ringen
Gewicht: 75 kg
Grösse: 175 cm
Kfa : unbekannt
Mein Probleme : Kann mich nicht entscheiden was für mich besser ist : Masseaufbau ( Muskelmasse) oder lieber Fettabbau damit ( man die muskeln besser sieht: das ist gemeint vielleicht ist fettabbau der falsche begriff)
Ich bin nicht grade schlank, Muskeln sind vorhanden aber wie schaffe ich damit man sie sieht ? Viel fett ist das ja nicht aber Es ist da . Besser nochmehr Muskelmasse aufbauen oder einfach das Fett wegmachen ? Wenn Ja Wie ? Welche Diät usw. Bitte aber keine Diät auf der ich keine carbs essen darf. Und schreibt nicht :
1 Es weniger süssiskeiten ; ich esse seehr selten was süsses , ich mag es einfach nicht, coca cola usw auch nicht !
2 Mach eine anabole diät ; schon probiert hat funktioniert , aber Ich kann ohne haferflocken nicht leben, und ich bin schüler ohne carbs bin ich halb tod nach der schule.
3 Schreibt nicht : Bist du dumm usw ;Bin Nur ein anfänger der Dumme fragen hat ?! und antworten und meinungen wissen will.
Meine daten erstmal :
Alter 15
Erfahrung: 7 monate
Sportart : Ringen
Gewicht: 75 kg
Grösse: 175 cm
Kfa : unbekannt
Mein Probleme : Kann mich nicht entscheiden was für mich besser ist : Masseaufbau ( Muskelmasse) oder lieber Fettabbau damit ( man die muskeln besser sieht: das ist gemeint vielleicht ist fettabbau der falsche begriff)
Ich bin nicht grade schlank, Muskeln sind vorhanden aber wie schaffe ich damit man sie sieht ? Viel fett ist das ja nicht aber Es ist da . Besser nochmehr Muskelmasse aufbauen oder einfach das Fett wegmachen ? Wenn Ja Wie ? Welche Diät usw. Bitte aber keine Diät auf der ich keine carbs essen darf. Und schreibt nicht :
1 Es weniger süssiskeiten ; ich esse seehr selten was süsses , ich mag es einfach nicht, coca cola usw auch nicht !
2 Mach eine anabole diät ; schon probiert hat funktioniert , aber Ich kann ohne haferflocken nicht leben, und ich bin schüler ohne carbs bin ich halb tod nach der schule.
3 Schreibt nicht : Bist du dumm usw ;Bin Nur ein anfänger der Dumme fragen hat ?! und antworten und meinungen wissen will.