Brauche euren Rat/ Abnehmen/ Fettverbrennung

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Brauche euren Rat

Also Leute

ich habe wieder mit dem Training angefangen nun

ich will abnehmen aber dafür auch an Muskeln ansetzen weiß aber nicht wie ich das umsetzen soll ich habe andere gefragt und sie meinten das ich gar nicht abnehmen sollte

sondern das ich mein Gewicht für die Muskeln brauche

aber ich muss doch das ganze Fett verbrennen für einen Six Pack usw...

was meint ihr??


 
AW: Brauche euren Rat

Also ich meine; du solltest dich mal hier im Forum gründlichst einslesen. Ernährung, Training. Anfänger - Neulinge
 
AW: Brauche euren Rat

Um dir die Erklärung rund um Ernährung, Training, Pläne, ... zu schreiben, würden wir uns alle WUND schreiben !
Daher wird jedem "Neuling" gebeten, sich selbst hier im Forum vorerst mal einzulesen ! Lies dir voran mal die Stickies durch, wenn du danach noch fragen hast (was ich bezweifle) dann mach einen Thread auf !

Achja und es ist hier sehr angebracht, sich vorerst mal richtig Vorzustellen !

LG Chris
 
AW: Brauche euren Rat

hier wird garnichts zu muskeln,weder fett noch irgendetwas anderes.

ein richtiger traingsplan,angepasst an deine konstitution,proteinreiche ernährung angepasst an deine gewichtsvorstellungen und ein starkes durchhaltevermögen sind gefordert.regenaration,wenig alk,keine drogen usw. setzt man auch voraus.:D

das war die kurzfassung!mehr in den unterforen

mfg greg
 
AW: Brauche euren Rat

gregoramg schrieb:
hier wird garnichts zu muskeln,weder fett noch irgendetwas anderes.

ein richtiger traingsplan,angepasst an deine konstitution,proteinreiche ernährung angepasst an deine gewichtsvorstellungen und ein starkes durchhaltevermögen sind gefordert.regenaration,wenig alk,keine drogen usw. setzt man auch voraus.:D

das war die kurzfassung!mehr in den unterforen

mfg greg
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Der andere User schriebt was anderes du schreibst was anderes wenn soll ich jetzt glauben oder vertrauen


Und du meinst dass ich doch das Fett verbrennen sollte
 
AW: Brauche euren Rat

juisingbuddey wird es hoffentlich nicht ernst gemeint haben.

du wirst in den unterforen alles finden!fett wirst du nicht in muskeln umwandeln können.

mfg greg
 
AW: Brauche euren Rat

ich habe es noch nicht geschafft, mein Fett in Muskeln umzuwandeln. sollte einer die Lösung dafür kennen, bitte mitteilen. :D
 
AW: Brauche euren Rat

ey, voll krass! Ließt du dich endsfett ein - dann kannst du bald fett mit deine Muckies angeben!
Der Checker oben hat bereits alles gesagt.
Yo!

köstlich!
 
AW: Brauche euren Rat

Ich werde dann mal meine Ernährung umstellen und so viel Fett essen wie nur geht! Wenn ich dann umwandle, schaue ich dann bald aus wie Ronnie Coleman :)) oooooh yesssss budddyyyy
 
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