brauche einen sehr guten traningsplan

[Emre]

hallo

ich mache seid zwei wochen fitness und brauche einen sehr guten traningspan .


dankeeeeeeeee ich so schnell wie möglich sehr viel muskel haben

dankeeeee

 

[Herminator]

Muahahah!

 

[Vegeta1987]

ich so schnell wie möglich sehr viel muskel haben

*daumen*

informier dich bitte über gk pläne... gibts hier auf http://www.bodybuilding-online.ch

ansonsten ---> Einsteigerforum für Fragen aber formulier die Fragen etwas genauer als die da oben

PS: Es gibt keinen idealen Trainingsplan der für alle die besten ergebnisse bringt

 

[Comeback]

Womit alles gesagt sein dürfte.