Brauchbare Energieverbrauchstabellen

[moul]

Grüß euch alle miteinander!

Meine Bitte:
Wer hat einen guten Link für halbwegs brauchbare Energieverbrauchstabellen parat, den er mir empfehlen kann?

 

[moul]

Da mir keiner was empfehlen kann...

...was haltet ihr von dieser?

http://gesuender-abnehmen.com/abnehmen/kalorienverbrauch-training.html

 

[Treets]

vielleicht kann dir keiner einen geben, weil alle nicht mehr als spielerei sind?
ich find den hier besser: www.fitrechner.de

lg treets

 

[moul]

Schon klar, daß die nicht 100%ig ernst zu nehmen sind, aber irgendwas muß ich einfach in der Hand haben, um meinen Patienten vor Augen zu halten, wie viel sie eigentlich tun müssen um 1 Tafel Schokolade zu "verstoffwechseln" .