hey leute ! 
hindert boxtraining den muskelaufbau? die muskeln müssen sich doch an sich an den ruhetagen regenerieren oder?
wenn ich 3x die woche trainieren gehe, wann sollte ich dann am besten meine boxeinheiten machen (es gibt jeden tag boxtraining)? am selben tag oder am nächsten (also quasi zwischen den trainingstagen)?
boxen müsste ja eine form von cardio sein oder? d.h. ich müsste dann wohl einfach mehr essen um meinen kalorienüberschuss zu erreichen?
mir ist der aufbau momentan wichtiger als das boxen, das heisst wenn das boxen sehr im weg steht werd ich da wohl zurückschrauben müssen; was meint ihr?
danke ;D!
hindert boxtraining den muskelaufbau? die muskeln müssen sich doch an sich an den ruhetagen regenerieren oder?
wenn ich 3x die woche trainieren gehe, wann sollte ich dann am besten meine boxeinheiten machen (es gibt jeden tag boxtraining)? am selben tag oder am nächsten (also quasi zwischen den trainingstagen)?
boxen müsste ja eine form von cardio sein oder? d.h. ich müsste dann wohl einfach mehr essen um meinen kalorienüberschuss zu erreichen?
mir ist der aufbau momentan wichtiger als das boxen, das heisst wenn das boxen sehr im weg steht werd ich da wohl zurückschrauben müssen; was meint ihr?
danke ;D!
