Blähbauch statt SixPack

[SmokinDeath]

Hey,

ich habe das Problem, dass ich wenn ich meinen Bauch nicht anspanne immer so
einen komischen Blähbauch habe aber wenn ich anspanne einen Sixpack.

Wisst ihr vielleicht wie ich diesen Blähbauch wegbekomme?

Mfg

 

[premutos667]

wie sieht denn deine ernährung aus?

 

[SmokinDeath]

Naja nicht so gesund. Denkst du es liegt daran?

 

[premutos667]

genauer...?

 

[SmokinDeath]

Was möchtest du denn wissen?

Ich esse gerne mal Schokolade oder Chips und so aber ich bin
jetzt nicht fett oder so eher schlank.

 

[premutos667]

schokolade und chips ist nicht BB like., unbedingt, mit ernährung beschäftigen.

und ja... es liegt zu 99% an der ernährung

 

[SmokinDeath]

Ok danke. Was sollte ich dann essen?

 

[premutos667]

bitte einlesen!

 

[Mike1011]

Einfach in ruhe mal einlesen sich zeit nehmen alles zu verstehen und dann das verstandene versuchen umzu setzen s.o.

bitte einlesen!

 

[bluesman]

Blähbauch ist eine erfindung der Werbung.

 

[dancer123]

Manchmal habe ich das Gefühl das entweder 1 Person langweilig ist und diese regelmäßig Troll Threads eröffnet oder es gibt wircklich viele "komische" Leute.

 

[Th33nd]

Lass abends mal die Kohlenhydrate weg bzw. iss weniger Kohlenhydrate abends.

 

[Azrael84w]

Versuchs erst mal über die Ernährung. Sollte sich dies nicht bessern, könnte es auch ne Rektusdiastase sein. Vor allem im unteren Bereich des Bauches auffällig. Kannst ja mal googlen.