Bizeps/ Wachstum in die Breite

[dr.evil]

Bizeps!

Hey,

ich hab mal ne Frage bezüglich des Bizeps Trainings. Also mein Bizeps wächst ja hoch und so aber die breite fehlt. Gibts da noch ein paar Übungen die das zu Stande bringen? Oder welche für den Trizeps.


danke

evil

 

[Sam Hain]

Also da würd ich Dir die Suchfunktion nahelegen.
Denn erstens wurde das so schon hundertmal besprochen und es ist entsprechend unnötig, den 101. Thread dazu zu eröffnen, und zweitens ist die Form der Muskulatur genetisch sowieso festgelegt. Die Form ist nicht zu beeinflussen. Nur die Masse.

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sam