Bizeps und Rücken

[small man]

Hey @ll
Wie sieht das aus.Ich mache Freitags Bizeps und Montags Rücken Übungen.Beim Rückentraining wird der Bizeps ja auch richtig schön beansprucht.Ist das denn nicht zu viel für den Bizeps,denn Freitag voll und Montags dann wieder durch Rücken??

 

[GeneticCODE]

Lerne mit dem Rücken zu arbeiten

 

[laBomba]

Wie wärs damit:
Du trainierst Rücken und Bizeps zusammen...
Das wäre eine Idee...das du da noch nicht selbst draufgekommen bist
Ne mal ohne scheiss:
Trainier Rücken zusammen mit Bizeps,dann schaffst zwar beim Bizeps gewichtsmässig gesehn nimmer so viel,er ist aber vorermüdet und das steigert die Intensität

Ciao
laBomba

 

[small man]

Ich hab jetzt aber mehrfach gelesen,daß man Bizeps und Rücken nicht am selben Tag trainieren sollte weil man dann wie schon gesagt den Bizeps nicht mehr richtig vordern kann,weil er ja schon ziemlich voremüdet ist.

 

[Rubi]

http://www.bodybuilding-online.ch/vbulletin/showthread.php?s=&threadid=22313