Bizeps, Trizeps, Rücken, Brust?

[imported_H.M.]

Moin Leute,

welche Kombination fürs Training ist besser?:

Rücken/Trizeps oder Rücken/Bizeps
bzw.
Brust /Trizeps oder Brust/Bizeps?

Danke!

 

[Army Pumper]

Ich bevorzuge
Rücken / Trizeps
Brust / Bizeps
so sind die Armmuskeln nicht vorerschöpft und man kann sich ganz auf die hohen Gewichte konzentrieren
Gruß
ÁP

 

[InvincibleJos]

@ Army Pumper

So siehts aus!!! Halt ich auch für besser

 

[champ4ever]

Welche Kombination für DICH besser ist wirst du wohl erst dann 100%ig herausfinden indme du beides mal getestet hast.
Jeder reagiert anders auf Trainingsumstellungen. Bei einem passt halt Brust/Trizeps bestens zusammen beim nächsten halt Brust/Bizeps.

Bestes Beispiel, ich mach keine der oben genannten Kombinationen!


Gruss
C4E

 

[InvincibleJos]

@Champ

wie sieht die Kombi bei dir aus?

 

[champ4ever]

Hi Jos!

Am Brusttag trainiere ich auch wirklich nur die Brust und nichst anderes. Wenn ich es noch "schaffe" dann wird noch Bauch bearbeitet. Zu mehr bin ich in dem Augenblick auch nicht imstande.


Gruss
C4E

 

[bone-breaker]

@Champ

Ich trainiere auch an einen Tag nur Brust!!!
Ist viel besser!