Bitte um Antwort! habe ich vor ca. 2 Jahren angefangen zu rauchen

M

Muay

New member
Hi,
Ich bin jetzt 18 Jahre alt, und betreibe seit 7 jahren leistungssport.
Durch den falschen Umgang habe ich vor ca. 2 Jahren angefangen zu rauchen.:(
Dies bereue ich nun sehr und möchte mich jetzt voll und ganz auf mein Sport konzentrieren.
Nun möchte ich gerne wissen ob es möglich ist die selbe Kondizion bzw. Lungevolumen wie vor dem rauchen zu erlangen.
Ich habe schon im Internet gesucht aber leider nichts gefunden.
Da mir die Sache würcklich kopfzerbrechen bereitet :confused: hoffe ich das ihr mir vielleicht weiterhelfen könnt.
MfG
Muay
 
Hi Muay,

Selbsterkenntniss ist der erste Weg zur Besserung. Du hast den ersten Schritt gemacht und das Rauchen aufgehört. :)

Um die Kondition mit entsprechendem Training zu verbessern, hast Du mindestens 12 Jahre noch Zeit, ab dann gehts leider wieder langsam abwärts.

Das Lungenvolumen ist genetisch bedingt und wird sich nicht sehr verändern. Was sich durch Training im Lungenbereich wieder verbessert ist der optimale Sauerstoffaustausch in den Lungenbläschen.

MfG
mreder
 
Hi mreder!
Vielen dankt für deine Antowort.
Dann hoffe ich mal das sich durch hartes traning meine Kondizion wieder verbessert =)
lg
muay
 
Hallo Muay,

um deine Kondition brauchst du dir keine Sorgen zu machen!

Vielmehr solltest du deine Rechtschreibung nicht ganz aus dem Auge verlieren.

Mit einem freundlichen Augenzwingern
Thomas
 
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