Bitte hilfe fürn Trainingsplan

[BBTKD]

Hallo,
Da ich mich nicht so gut mit Trainingsplänen auskenne möchte ich euch um rat fragen :lol:
Also ich Trainiere im Fitnessstudio und gehe 4 mal die woche Trainieren.
Die Trainingstage sind Montag,Mittwoch,Donnerstag und Samstag.
Dienstag und Freitag kann ich nicht Trainieren gehen da ich da Taekwondo habe.
Meine idee für den trainingsplan war so
Mo: Bizeps, Rücken, Beine und Bauch
Mi: Trizeps, Brust, Waden und Bauch
Do: Bizeps, Rücken, Beine
Sa: Trizeps, Brust, Waden und Bauch

Findet ihr den Trainingsplan gut? Wäre dankbar für verbesserungsvorschläge wenn er nicht so gut ist!

Danke schonmal im vorraus!

 

[premutos667]

welchen Trainingsplan?

 

[BBTKD]

was meinste damit? hab doch oben meinen trainingsplan geschrieben wie ich es mache, bin mir aber nicht sicher ob er so in ordnung ist und frage euch deswegen nach eurer meinung

 

[premutos667]

wenn du einen tp schreibst, kann man diesen beurteilen. bisher steht keiner da.

 

[BBTKD]

Mo: Bizeps, Rücken, Beine und Bauch
Mi: Trizeps, Brust, Waden und Bauch
Do: Bizeps, Rücken, Beine
Sa: Trizeps, Brust, Waden und Bauch

 

[Bernhart300]

http://www.bodybuildingforum.at/thr...d-Kommentierung-von-Trainingsplänen-notwendig

 

[premutos667]

lol... immer noch kein trainingsplan... bin gespannt, wie lange es dauert, bis du merkst, was ich will... hahahaha

 

[BBTKD]

ja dann sag mir doch bitte was du willst ich bin total verwirrt gerade haahahahaha

 

[BBTKD]

okay... jetzt weiß ich was ich falsche gemacht habe hahahaa ich schreib später einen richtigen hahaha muss jetzt schlafen muss morgen arbeiten

 

[premutos667]

okay... jetzt weiß ich was ich falsche gemacht habe hahahaa ich schreib später einen richtigen hahaha muss jetzt schlafen muss morgen arbeiten

sehr gut.