XSofaSurfer
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Hey Leute!
Hab mal unter
http://www.bodybuilding-online.de/forum/showthread.php?s=&threadid=11163
meinen neuen Trainingsplan eingestellt.
Ich bin Anfänger ... hab mal ein halbes Jahr lang viel traininert .. aber dann auch wieder ein halbes Jahr ausgesetzt.
Hauptziel ist Masseaufbau. Den Plan wollte ich so 6-8 Wochen machen.
Ich trainiere übrigens Zuhause mit Hantelbank, LH + 2x KH ...
Danke schonmal für die Tips ... bin für jede Kritik offen
XSofaSurfer
Hab mal unter
http://www.bodybuilding-online.de/forum/showthread.php?s=&threadid=11163
meinen neuen Trainingsplan eingestellt.
Ich bin Anfänger ... hab mal ein halbes Jahr lang viel traininert .. aber dann auch wieder ein halbes Jahr ausgesetzt.
Hauptziel ist Masseaufbau. Den Plan wollte ich so 6-8 Wochen machen.
Ich trainiere übrigens Zuhause mit Hantelbank, LH + 2x KH ...
Danke schonmal für die Tips ... bin für jede Kritik offen
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