Bin neu hier und wollte....

[proud´]

direkt mal was fragen

Erstmal Hi zusammen,

habs nun auch mal bis hier ins Forum geschafft und mich mal quer
durchgelesen.
Also zu meiner Frage:

Bin 21 Jahre
186 cm
82 kg

Ja soviel erstmal dazu. Maße hab ich im Mom leider nicht parat.
So getz aber. Leider hab ich eine etwas längere Pause hinter
mir und konnt da halt nicht trainieren. Hab jetzt wieder
angefangen und naja in der "Trainings-freien-Zeit" hat sich
halt a bissl Fett angesammelt. Nicht wirklich viel, aber
es nervt
Und jetzt wollte ich mal wissen, was ich am besten machen sollte.
Bei mir im Studio sagen halt ein paar ich solle weiterhin
auf Masse trainieren und quasi Fett in Masse umwandeln.
mmmh...ob das so das Richtige ist??

Also lieber auf Definition trainieren bis zum gewünschten Punkt
und dann wieder weiter???

Was sagt ihr dazu?

Danke schonmal

Gruss
Proud´

 

[Del Piero]

Also lieber auf Definition trainieren bis zum gewünschten Punkt

Man kann nicht auf Definition trainieren.
Defi heißt Kaloriendefizit und das heißt-weniger Kalos aufnehmen,als du verbrauchst.
Bei den Maßen solltest du eigentlich nicht besonders dick sein.
Jetzt wären Bilder mal interessant.

Zur Defi:Suchfunktion!!!!!!!

Mfg Del Piero

 

[1C9hri8s0]

Hi und herzlich Wilkommen im Forum!

Und herzlichen Glückwunsch das du dieses Forum gewählt hast!!! Es ist das beste!

So und jetzt zum Thema!

Ich würd auch sagen das du lieber weiter auf Masse gehen solltest! Bei deiner Grösse 86 Kilo ist noch nicht zu viel!

Ich bin 1,83 und will bis ca. 85 Massen!

Aber wie Del Piero schon sagt! Fotos, Trainingszeit usw. während interessant!

 

[proud´]

jup danke schonmal,

lol mit Definition wusst ich noch nicht
da sprechen immer so viele von, naja egal.

Fotos hab ich im Moment noch nicht, mit Maßen kann
ich aber bestimmt morgen schonmal dienen.
Und dick bin ich net, bisken sieht man ja das Sixpack
aber leider nicht so, wie ich es gern hätte
Aber wer kennt das nicht ^^