Beugentiefe verbessern

[gimon&sarfunkel]

Also folgendes: ich hab mich gestern beim Training mal spasshalber gefilmt um die Technik zu überprüfen und dabei mir ist aufgefallen dass ich beim Beugen ab nem Winkel von ca. 90 grad die Lws einrunde.

Trotz guter Körperspannung und "Entenarsch" konnt ichs nich verhindern.
Naia jetzt frag ich mich halt woran das liegen kann und was man machen kann um dieses Einknicken zu verhindern?
Weil im Moment machts wohl kaum Sinn tiefer zu beugen:hmm:

 

[daki.91]

vl hamstrings bisschen mehr dehnen?

 

[georgebush]

zeig doch mal das vid!