Beste Übungen für den Bauch

[chris*]

Hallo!

Wollt mal fragen welche Übungen ihr für den Bauch nutzt?


Greetz Chris

 

[premutos667]

hallo

ich wollt mal fragen: wer bist du? stell dich vor. willst du nur bauch trainieren? etc...

 

[chris*]

Nein, natürlich nicht, ich wollte nur mal fragen welche Übungen ihr am Besten für den Bauch findet.
Nun zu mir, ich bin 15 Jahre alt (bald 16) und trainiere nun schon seit 1,5 Jahren zu Hause.

 

[premutos667]

besten übungen für den Bauch: Kniebeugen, Kreuzheben, Klimmzüge, etc

Übungen die man für den Bauch machen kann: hängendes Beinheben, Crunches, etc...

 

[chris*]

Ja das ist mir schon klar, nur möchte ich eure Erfahrungen mit den versch. Übungen wissen^^

 

[GamingChamp]

SitUps, Jack Knife, Crunches.
Ansonsten Grundübungen alá Kniebeugen.

 

[xWhitex]

es gibt "die beste übung für etwas nicht"

 

[chris*]

Danke