Besondere übungen für besondere effekte...

[bigbrother]

Hi all!

Schreibe zum ersten mal in diesem Forum.
Also ich habe folgendes Problem:
Als junge habe ich eine zu große brüste, d.h. sie sind fett, und nicht aus muskeln bestehend.
Ich wollte wissen durch was für eine art training diese stelle straffer wird, so dass ich an meinen brüsten eine straffe haut und keine ansammlung von fett habe ?

Was würdet ihr mir empfehlen ?

Gibt es dafür bestimmte übungen ?

Ich würde mich sehr über antworten und tipps freuen.

Danke schonmal.

biGbrotheR

 

[Kix]

Da lässt sich sicher was machen.
Zuviel Fett = Diät und ne Umstellung der Ernährung
Wenn du auch Muskelaufbau machen willst dann würde ich erstmal mit vielen Wiederholungen trainieren und Cardio bzw Ausdauersport betreiben.
Für Übungen schaust du am besten auf der Hauptseite unter Trainig da is alles aufgelistet

 

[jeckyll]

Erhebt sich die Frage, ob es nur Fett ist oder ein vergrößerter Drüsenkörper. Es gibt auch bestimmte Hormonstörungen, die eine Brust beim Mann verursachen können. Ich empfehle eine ärztliche Abklärung.

jeckyll

 

[Polynomstapler]

Richtig. Hormone bestimmen lassen und Titte untersuchen.

Anstonsten Fett redzuzieren, Muskel aufbauen.

Gruss,
D.

 

[bigbrother]

Danke erstmal für die replys.


Könnte also doch irgendwie an den hormonen liegen.
Also so schlimm ists ja nicht das ich titten hab oder so, nur sind die größer als bei anderen jungs - es gibt aber dicke jungs, denen es schlimmer geht.
Ich persönlich hatte eine ganz gute figur, bis ein sportunfall mir ein strich durch die rechnung machte und mich 6 monate von jeglichem sport vernhielt.
Da sitz ich nun.

Ich melde mich wohl demnächst in einem fitnessstudio an.

mFg